高考前一天应该做什么 前一天的注意事项

不要等到考试当天早上才匆忙准备考试物品，很容易出错或遗漏，确保至少提前一天准备好一切。考试需要提前准备的项目主要分为三个方面，一是进入考场需要携带的物品，包括两张证件（身份证、门票）和文具（黑笔、铅笔、橡皮、卷笔刀、铅笔盒、尺子等）。

一、高考前一天准备物品

准备考试用品

往返考场途中需要，例如，一个水杯、雨伞（太阳伞）、组织、风油精（冷却油）、防晒伤霜、小变化、零食等。

最后，这里有一些你需要保留的东西，以备不时之需，主要是一些医疗用品，比如温度计、感冒药、退烧药、止泻药、创可贴等。

按时上床睡觉

只要保证高考的两个晚上11点之前睡觉就可以了，第二天早上7点左右起床，正好睡了8个小时，适当地。但，如果你睡得好的话，如果晚上不醒或者很快就睡着，即使七八点睡觉也没关系，主要还是看每个人的情况。

有的考生在高考前就早早睡觉，为睡眠做准备。然而由于种种原因，你可能有一段时间无法入睡，好着急，只数羊，强迫自己睡觉。结果可能是你越焦虑，你就越不可能入睡。

在这种情况下，考生们，不要心急，也不要勉强自己。你为什么不先做点事放松一下呢，比如喝点牛奶，或者吃点小零食，或者听一些音乐，最好躺在床上冥想一会儿……无论如何都能让自己平静下来，顺其自然，我通常很快就睡着了。

二、高考前一天注意事项

1、调整心态

俗话说“态度决定成败”，一个人的心态，无论是为了你的学习还是工作，甚至生命也扮演着重要的角色，尤其是高考等大型考试，如果你心情不好，业绩难以突破。

那么面临高考，考生应尽量以平常心对待，尽力而为，你可以听音乐，出去散步，放松，同时我也想劝告大家，此时不要继续回答问题，因为一旦你遇到一些棘手的问题，它会损害你的自信心。

2、注意休息

高考前一天，有些学生可能会感到紧张或兴奋而无法入睡，有些同学会要求自己早点睡觉，但因为我已经形成了睡眠规律，没到时间你就睡不着。

其实这个时候，你不需要刻意地问自己什么时候必须睡觉，只需遵循您平常的睡眠模式即可，这样你的生物钟就不会被打乱，第二天考试的时候我还没睡。

如果你实在睡不着，可以回忆一下老师曾经教过的知识点，但切记不要打开书，因为这个时候如果你把书翻过来，你会觉得有很多知识你不知道，因此，只要对想到的任何事情留下更深的印象即可。